这位同学在大二时的状态很不好——一年内七门课fail了五门，剩下两门也只是勉强Pass，50分低空飘过。最终她被学校停学一年。

2024年6月中旬，她第一次联系我，想了解一下停学相关的政策。我当时为她做了咨询，帮她梳理了背景，讲清了流程和选项。但之后她就消失。

直到10月中旬，她再次联系我。

她在电话那头说了一句让我印象很深的话：“拖了好久，因为真的太焦虑了不敢面对一直在逃避。”

这句话很真实，也很打动我。在我帮助过的同学中，这种情况不少。而且我自己当年被停学的时候，也有过几乎相同的心理活动，所以我很能理解这种心情。

我告诉她：“你现在愿意面对，已经是走出了最重要的一步了。”

她正式委托我处理她的停学申诉后，我们用三周时间进入了非常高密度的合作。我帮她一步步理清自己之前失败的真正原因，设计了一整套针对性的申诉方案、行动安排和解释逻辑。她也逐渐克服了过去的拖延习惯，开始认真地完成每一个我交给她的任务：整理记录、回顾问题、语音梳理.....

我们在11月中旬正式提交了申诉材料。

34天之后，结果来了：申诉通过，她可以在2025年冬季返校上课。

她很开心，但是也感叹“应该早申请的fall就可以回”。希望这句话也可以警示正在看帖子的同学们，早点行动，减少拖延！

我一直觉得能鼓起勇气重新回来面对问题，本身就是一次成长。而她最后也真的做到，不只是面对，还行动、配合、坚持，最终提早返回学校上学。

每年我会帮助超过50位同学成功撤销停学，重返多伦多大学的校园。

最让我感到满足的，不是数量，而是看到每一个同学的成功与成长。

关于求生人

曾经的我被多大停学两次，挂科超过10门，那几年身在谷底，经历了无数的自我怀疑和挣扎。

在第二次停学后我选择再给自己最后一次机会，先是系统性的准备申诉材料，成功撤销了停学

后来又在大三大四强势反弹，期间专业课程取得全A的优异成绩。我在小红书置顶的”从多大停学到全A”帖子分享了我的故事。你也可以看看我网站上po的几篇文章。

至今，我仍与多大保持密切联系。我每年还会收到国际学生中心和学术咨询中心邀请，回到多大，给处在学术观察和停学的同学进行线上和线下的分享讲座，讲述我的成长故事和实用的学习经验。我在网站的“我与多大“部分，分享了一些我在讲座时的照片和视频。

可能正在看帖子的你目前身在谷底，因为停学感到惊慌、茫然无措。我想说的是，这很正常。在过去的几年里，我见过了很多这种情况的同学。曾几何时，我也有过相同的境遇。

你可以允许自己暂时沉沦，忘记眼前的困境。但一定要在某个瞬间鼓起勇气，直面过去的失败。从现在开始改变就好！我常说人生的容错率大的夸张，我自己的经历就是最好的证明。希望大家都可以走出过去的阴霾，也欢迎大家找我聊聊。

25停学案例6｜不敢面对，消失4个月